肉離れ

肉離れとは、筋肉に引き伸ばす力と収縮する力が同時に働いた際に筋繊維が張力に負けてしまい、部分的に断裂する外傷のことです。まれに筋が完全に断裂してしまう重症になることもあります。

好発部位はハムストリングス(太ももの裏)、大腿四頭筋(太ももの前)、内転筋(太ももの内側)、下腿三頭筋(ふくらはぎ)などで、短距離走のスタート時やジャンプ動作などスポーツ外傷の代表的症例の一つです。筋肉の柔軟性の低下や寒い時期、久々の運動時などに発生しやすいので注意が必要です。

受傷時、痛みを伴う断裂音を感じることがあります。患部の筋肉を伸ばしたり、力を入れると痛みがあります。腫脹や皮下出血、圧痛がみられ、断裂部位が広いと患部に陥凹を触知することができます。

受傷直後は直ちにスポーツ活動を中止しアイシングを行うと効果的です。テーピングなどで圧迫し安静を保ってください。肉離れの治療は適切に行わないと、患部に硬結(しこりのようなもの)を残し、再発の原因になりやすいのでしっかり治療することが大切です。

日ごろからストレッチや施術などで筋の柔軟性の維持、適度な運動、スポーツ前の準備などしておくと肉離れの予防になります。

当院では問診、視診、触診、検査などで原因追及を徹底し原因となる部位を施術することで一時的な回復ではなく、根本から治癒することを目標としています。

上記のチェック項目からあてはまるものがあればいつでもご相談ください。